1. IMPRESIÓN: La persona conecta con una situación determinada que le transmite una cierta cantidad y calidad de energía que produce un movimiento interno del organismo.

2. SENSACIÓN: Este movimiento interno del organismo es percibido por la consciencia y se produce una sensación (sentimiento o emoción).

3. RECONOCIMIENTO: Siendo consciente de lo que siente interiormente, la persona identifica sus emociones y las reconoce como propias, haciéndose responsable de ellas.

4. ACEPTACIÓN: Sintiendo, identificando y reconociendo como propio lo que le produce la situación, la persona se permite vivir y experimentar plenamente sus emociones, permitiéndose estar así y aceptando su estado interior, aunque sea molesto, desagradable o doloroso.

5. EXPRESIÓN: Permitiéndose estar así, ahora la persona manifiesta físicamente hacia el mundo su estado interior y sus emociones, liberando así la carga de energía que ha circulado por su cuerpo, restableciendo de nuevo el equilibrio energético del organismo.

6. APRENDIZAJE: Tras haber expresado la emoción, ahora el individuo hace lo necesario para entender y comprender qué le enseña evolutivamente dicha experiencia para su crecimiento como persona, qué cualidades ha de desarrollar, qué cambios ha de operar en su carácter y conducta, y qué patrones de creencias- actitudes-comportamiento ha de transformar.

7. INTEGRACIÓN: La persona aplica ese aprendizaje de forma activa y práctica en su vida diaria transformando su carácter, perfeccionando la personalidad y manifestando cada vez mejor ciertas cualidades internas, produciéndose una trasformación personal que le permite crecer como persona y desarrollar su consciencia, estando preparada para recibir, experimentar, asimilar e integrar una nueva experiencia.

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