Relajación y Meditación Relajar el Cuerpo-Mente y entrar en el Silencio Interior.

Relajar el Cuerpo-Mente y entrar en el Silencio Interior

El estrés y las prisas de la vida moderna nos impiden disfrutar del momento presente, siempre atrapados en el pasado o preocupados por el futuro. Nos desconectamos de nuestra consciencia interna y nos dejamos arrastrar por las situaciones externas y circunstancias ajenas, perdiendo nuestro centro de equilibrio y nuestra paz interior.

Este bonito taller te enseña a calmar el imparable e incensante “ruido de fondo” de tu mente, aprendiendo a serenarla, para utilizarla adecuadamente y crear un espacio de SILENCIO INTERIOR desde el que puedas conducir y vivir tu vida de forma RELAJADA, TRANQUILA y ARMÓNICA.

Por medio de una sencilla serie de pasos prácticos, aprenderás a mantener un estado de ALINEAMIENTO o estado en el que todos los niveles de tu Ser están “en línea”, es decir: unificados e integrados en un mismo centro de equilibrio interior.

Las cosas que vas a aprender en este Taller son:

• RELAJAR el Cuerpo.

• Adoptar la POSTURA adecuada y económica.

• Instaurar la RESPIRACIÓN FLUIDA.

• Espiración PURIFICADORA.

• Inspiración VITALIZADORA.

• CALMAR la Mente.

• Entrar en el SILENCIO INTERIOR.

• Reprogramación Psico-Corporal.